D’une façon générale, il faut se désintoxiquer de la saveur excessivement sucrée comme de la saveur excessivement salée. Supprimer sucreries, pâtisserie industrielle, biscuits gras-salés, charcuteries (graisse de cadavres salée). Et redécouvrir la saveur des légumes et fruits frais, des céréales, des légumineuses et des condiments (basilic, ail, menthe, pistou, etc.) Remplacer les bonbons et barres de graisses sucrées au chocolat par des fruits secs, faciles à emporter pour le goûter des enfants. Ne consommer que du vrai bon chocolat, comme quelque chose de précieux et rare.