* 1.8 Les méconnaissances et les passivités

L’AT repère :

* trois domaines de méconnaissance : soi, les autres et la situation ;

* trois registres de méconnaissance : les signes du problème, le problème lui-même et les options de solutions ;

* quatre niveaux de méconnaissance : l’existence du phénomène, la signification de celui-ci, les possibilités de changement de celui-ci et les aptitudes personnelles vis-à-vis du phénomène.

Chaque problème est analysé à travers ces 3 classes au moyen d’une grille des méconnaissances.

L’AT distingue 4 types de passivité ou "comment faire pour ne pas y arriver" :

* ne rien faire ;

* se suradapter ;

* l’agitation ;

* la violence contre les autres ou soi-même (incapacitation).

* 1.9 Les Drivers

On doit à Taïbi Kahler d’avoir identifié que des situations de stress peuvent rendre manifestes des systèmes de croyances personnelles. Il a identifié cinq groupes de comportement qu’il a nommé Drivers, et qui peuvent conduire à des situations d’échec. Nous illustrons ces 5 Drivers avec des exemples de croyances sous-jacentes :

* Fais Plaisir : J’ai besoin de faire plaisir aux autres pour être aimé.

* Sois Fort : Je peux tout gérer, et je n’ai besoin de personne.

* Sois Parfait : J’ai besoin de me sentir irréprochable et que tout soit exécuté de manière parfaite.

* Fais des Efforts : Je m’acharne, plus je transpire, plus ce que je fais est important, peu importe le résultat.

* Dépêche-Toi : Je vais pouvoir tout faire, même si je suis débordé, il suffit que je me dépêche.

* 1.10 Injonctions et permissions fondamentales

Bob et Mary Goulding ont discerné 12 types d’interdits, qu’ils ont appelés "injonctions", et qui restreignent la liberté dont dispose un individu dans sa vie.

Gysa Jaoui, quant à elle, met l’accent sur les points forts de la personne, et propose à chacun d’évaluer où il en est par rapport aux permissions fondamentales[5], qui sont en lien avec notre relation à nos propres ressentis, à nous-mêmes, aux autres et au monde. Ces permissions sont les inverses des injonctions. * 1.11 Le scénario de vie

On l’appelle aussi "style de vie " ou "plan de vie".

Il est déterminé par les injonctions, les prescriptions et le programme (ou modèle technique). Ce dernier indique comment appliquer injonctions et prescriptions dans son existence. Le programme est hérité du parent du même sexe.

Il y a plusieurs classes de scénario de vie :

* gagnant - perdant ou harmatique - non gagnant ou banal

* jamais - toujours - avant ou jusqu’à - après - sans cesse - sans but

* sans pensée - sans amour - sans joie

* 1.12 L’autonomie

Pour Eric Berne, l’objectif est de s’orienter sans cesse vers ce qu’il appelle l’autonomie et qui répond à trois critères : conscience, spontanéité et intimité[6]. Se diriger vers l’autonomie c’est ainsi quitter les influences négatives de son scénario personnel.

Capacité de conscience : être en plein contact avec l’ici et maintenant, prendre la réalité telle qu’elle est, sans la filtrer, la déformer.

Capacité de spontanéité : développer notre faculté à ne pas réagir à l’environnement par des comportements automatiques, mais comme nous le souhaitons et d’une manière adéquate à l’environnement. Cela implique notamment d’être capable d’utiliser nos trois Etats du moi, et d’enrichir le panel de comportements de chacun.

Capacité d’intimité : être dans une relation authentique avec l’autre, c’est-à-dire vraie et appropriée. Cela exclut toutes manipulation ou jeux. Cela peut être un moment de partage amical comme une mise au point très franche. Il s’agit de développer une capacité à proposer un moment relationnel fort, comme de savoir le recevoir.