ou alors ni l’un ni l’autre ...
un ptit footing tranquille,
quelques longueurs de natation ,
regarder un VRAI film,
voir une expo ,
changer de métier ...
y a plein de moyen de "liberer" son stress sans aucune drogue . Meme si certaines sont moins dangereuses que d’autre, la vrai santé, c’est savoir ce passer de toute addiction.
Allez , au pire, en cas de blues, une petite infusion de millepertuis et voila (y en a partout dans la nature en ce moment), en cas d’insomnie une infusion de tilleul, camomille, du lait chaud à la cannelle ...
Sortit de toute addiction, ça permet, qu’au cas ou, le principe actif d’une plante soit efficace lorsqu’il y a un reel besoin.
Réapprenons la phytothérapie, réapprenons à connaitre la nature, et à se connaitre soi même. Ca fait plus de 10 ans que je n’ai jamais eu à voir un medecin, à part pour des attestation d’aptitude au sport ou au travail. Plus de 10 ans aussi que je ne fume plus , et bois peu. Et pourtant je suis un anxieux de nature ...
PS je ne suis pas non plus adepte du yoga et des sectes new age.