Précisément les méditants perçoivent tout mais sans donner de réponse à ces stimuli et sans en être gênés...
 

Sinon pour ce qui est de la détente classique dans un canapé, l’expérience montre que l’on est vite envahi par les soucis du quotidien
 
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Ben non, justement, si tu veux te détendre, alors tu laisses tes soucis de cotés, tu ne cherches pas à les percevoir, ni à les prendre en compte. S’il sont là, c’est qu’ils ont des raisons, mais tu choisis de les remettre à plus tard, car il n’y a pas d’urgence.
 
Or, ça, c’est de la détente, ce n’est pas de la méditation.
Méditer, c’est réfléchir à quelque chose et c’est donc fixer son attention sur cette chose.
La détente, c’est le contraire, ce n’est pas fixer son attention.
 
Donc si ce que tu appelles "méditation" est ce que tu dis, tu emploies un mot incorrect, ce qui est source de confusion, il faut donc parler de détente et de quiétude. Je te laisse méditer le verbe latin "quiesco".
 
En fait, il s’agit du mal de l’inquiétude que tu décris. On a de très bonnes analyse de phénomène sur l’inquiétude ici.