Les scénarios de vie

D’après Éric Berne un scénario de vie est "un plan de vie élaboré dans l’enfance (entre 0 et 7 ans), renforcée par les parents, justifié par des événements extérieurs, et qui aboutit à une alternative choisie" un schéma qui est lié aux croyances qu’on a sur nous-même, sur le monde et sur la vie en général.

 

"Le point de départ d'une pensée vraie est dans la connaissance de soi. Si l'on ne se comprend pas soi-même, l'on n'a aucune base pour penser ; ce que l'on pense n'est pas vrai." Jiddu Krishnamurti

 

Les scénarios sont :

- Jamais (Tantale), par exemple : j'obtiendrais jamais ce que je souhaite le plus. "L'impossible n'existe pas pour celui qui le divise en plusieurs efforts possibles." Robert Talbot

- Toujours (Arachné), par exemple : j'aurais toujours la même situation pourrie.

- Avant (Hercule ou Jason), par exemple : avant de profiter il faut galérer, "Nos devoirs - ce sont les droits que les autres ont sur nous." Nietzsche

- Après (Damoclès), par exemple : après avoir profiter faut le payer.

- Presque (Sisyphe), par exemple : j’y étais presque.

- Sans, par exemple : sans joie, sans raison, sans fin, sans sens.

- Tous, par exemple : tous les mêmes.

 

Quand vous pensez à quelque chose qui ne va pas dans votre vie, si vous vous posez la question "pourquoi ?" vous pourrez arriver à une réponse qui confirmera votre scénario de vie, ce qui rassure inconsciemment, vous pensez être sur un chemin connu, sans surprise.

"Le passage de la certitude à l'incertitude est ce que j'appelle la peur." Jiddu Krishnamurti

 

Alors qu’en fait votre pensée, basée sur le passé, ne peut vous renseigner sur l'avenir.

Dites vous que votre conscient dirige votre inconscient (qui préférerait rester dans un scénario de vie) et que vos choix ont des conséquences, alors vous passerez à la question "comment ?" (améliorer ma vie).

Et pour répondre à une question importante le mieux c'est de calmement passer en revue les différentes solutions et l'intuition éclairera le bon choix. La deuxième solution c'est de penser à cette question avant de s'endormir car la nuit porte conseil.

 

J'ai fait un article sur le triangle de Karpman qui parle lui aussi de psychologie.

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