Faites le test et vous verrez. Mangez 10 fruits et légumes par jours, sans forcément vous priver du reste (que vous mangerez forcément en moins grande quantité). Plusieurs semaine après, progressivement, quand vous le sentez, enlevez le lait et le gluten. Selon le même schéma enlevez la viande. Cela en vous exposant 30 min par jour au soleil et en faisant 30 minute d’activité en par jour.
Et on en reparle.
Personnellement je prend du plaisir à manger de la viande et je redécouvre ce plaisir 1 fois par semaine. Un plaisir doit rester occasionnel et au mieux événementiel.