@Joe Callagan

Il est donc aberrant de vouloir consommer plus de 7% de protéines et c’est ce que la plupart des gens fait.

Il y a suffisamment de protéines dans les fruits et légumes pour répondre à nos besoins. Allez voir quelques photos de bodybuiders strictement vegan pour vous en convaincre

=============================

Merci beaucoup pour votre réponse laconique !

J’ai essayé d’appliquer ce type de "régime" depuis 50 ans !

Malheureusement, chaque fois je rencontre le même problème ; c’est à dire des phases d’hypoglycémie, suivies par des phases hyperglycémie nécessitant chez moi d’urgence une bouffe plus consistante !

Alors se pose automatiquement la question suivante :

il existe en physique des fans du mouvement perpétuel, avec des énergies dites "libres" ou "innées" (voir BlueMan) , jamais vérifiées ; en est-il de même ici ???

J’ai fait dans ma vie, 4 "régimes" réussis me ramenant de plus de 90 KG à 60, exigés par la pratique de la compétition amateur au tennis !!

J’ai une tendance à l’embonpoint ; 5 KG à la naissance !

La base était le pain complet : je ne peux plus pratiquer le tennis qui me permettait d’éliminer ; aussi ce que vous me proposez serait a priori excellent pour moi... mais que faire pour que mon organisme l’accepte ?!

Merci

CQFD