@jean17 Courage... Je vis un peu la même situation, et j’ai l’impression qu’on est nombreux dans ce cas là, car la sinistrose que l’on vit ( et qui s’accentue de jour en jour ) nous ancre dans la peur, et on a tendance à compenser avec des "paradis artificiels"..
Bref, je nous souhaite du succès dans notre "remise en forme", et pense notamment aux bienfaits du jeûne : voir ce documentaire "Le jeûne : une nouvelle thérapie ?" https://www.youtube.com/watch?v=IEsZE7Xh1i0 .