@nono le simplet La nuit est faite pour dormir chez tous les animaux diurnes dont font partie les humains. Si vous êtes insomniaque il faut en chercher les causes et éventuellement les soigner si elles sont vraiment soignables.
Après avoir lu complètement ce que pémile a conseillé de lire je comprends encore plus le niveau de votre inanité ("quand le sage montre la Lune l’idiot regarde son doigt") qui doit se raccrocher à une comptabilité maniaque entretenue par ce genre de publication faites et surtout architecturée pour vous noyer dans un verre d’eau (ce qui est une réalité physiopathologique) et vous empècher d’exercer un esprit critique (que vous n’avez naturellement pas), par saturation, technique très classique en communication.