Sinon les huiles essentielles sont utile, l’huile de mente poivré par exemple est très efficace l’hiver et pendant ces périodes, la fleur ou une partie de la menthe poivré je crois est également utilisé comme huille essentielle pour le mal de dos grâce à ses propriété anestésiante ! Sinon faut avoir une bonne hygiène de vie et une alimentation saine