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Top 5 des aliments miracles pour être en FORME et en BONNE SANTÉ / Interview d’Henri Joyeux

Contre les maladies, l'immunité naturelle est depuis toujours le premier rempart. Cette immunité dépend souvent d'au moins trois choses primordiales : le sommeil, l'état d'esprit et bien sûr l'alimentation.

Henry Joyeux, chirurgien, cancérologue & conférencier de renom, également l'auteur de plusieurs livres dont des best-seller sur l'alimentation, ici interviewé par Héléna Carlier, nous donne son top 5 des aliments miracles pour être en bonne santé :

 

En résumé :

1) Les fruits et les légumes, naturels et ayant poussé sans pesticides, c'est à dire authentiquement bio.

2) Les produits de la ruche : le miel, la gélée royale et le propolis.

3) Les oeufs : 1 par jour pas plus, et bien sûr des oeufs de qualité, c'est à dire pondus par des poules vivant en plein air et en liberté.

4) Les poissons, de préférence cuits à la vapeur afin de dégager les produits chimiques ou autres polluants auxquels sont exposés les poissons dans les océans.

5) Les produits de l'olivier : les olives, l'huile d'olive et également la fleur d'olivier.

 

Tags : Santé Alimentation




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15 réactions à cet article    


  • 3 votes
    sls0 sls0 18 juillet 16:49

    J’aurais dit à peu près la même chose.

    Maintenant que Joyeux dit la même chose je doute.


    • 1 vote
      mmbbb 19 juillet 14:53

      @sls0 Ce professeur énonce peu ou prou le fameux régime " CRETOIS " .

      Ce régime " CRETOIS " ayant été adopté par un medecin lyonnais pour soigner les malades ayant eu des attaques cardiaques 

      Bemol a son propos , la cherté , la gelée royale le propolis , sont des produits onéreux Quant au BIO , idem 

      Il faut être de mauvaise comme Sls o pour ne pas l admettre !

      Assez consternant ta façon de raisonner 

      Suis les conseils du grand maître Spartaccus de ce média qui prétend que le sucre n est pas un aliment délétère ! 



    • 5 votes
      Hijack ... Hijack ... 19 juillet 16:36

      @sls0

      Tu devrais au contraire être rassuré ...


    • 1 vote
      bubu12 19 juillet 23:56

      @mmbbb

      le BIO est cher effectivement, le mieux ca reste de trouver un maraîcher qui ne fait pas n’importe quoi, ça sera moins cher et ya pas d’intermédiaire


    • 3 votes
      sls0 sls0 20 juillet 01:18

      @mmbbb
      Ma façon de raisonner ? Joyeux dit tellement de conneries que si je dit la même chose je me pose des questions.
      En France je n’achetais pas bio, je cultivais mon jardin.
      Où je suis j’achète bio parce qu’il y a rien d’autre. Ce matin un ananas, un melon et 6 bananes pour 100 pesos ou 1€70. Le kg de pomme de terre à 0,9€ le même prix que les tomates.
      Je mange très peu de viande c’est pas tendance ici.
      Je mange sainement mais avec la température humide on ne peut pas faire d’efforts plus de 40 minutes pour cause de coup de chaud.
      Pour ma santé c’est pas plus mal de bouffer de la rosette sur un chemin GR.
      Pas de régime pour maigrir avec moi, j’en ai connu qui ont voulu maigrir, en 3-4 jours c’était bon après 120 km à pied.

      Je t’en foutrais du régime crétois, par contre j’aime la cuisine crétoise. On veut maigrir on bouge, j’ai un pote ancien instructeur de la légion en Guyane s’il faut un coatch. Méthode "au delà du possible" rien de tel.


    • 1 vote
      Duke77 Duke77 22 juillet 21:51

      @sls0 Ce qui nous prouve à quel point tu es con.


    • vote
      Duke77 Duke77 22 juillet 21:57

      @sls0 Quelles conneries a dit joyeux ? Vas-y sors nous ta science infuse face à un médecin cancérologue qui a prouvé son indépendance d’esprit face aux lobbys (pourtant omniprésent en cancerologie) et son bon sens, pendant que toi, tu te vautres dans la propagande la plus sotte. Ta récente adhésion à un chercheur au crns incapable de comprendre ce qu’est le bruit statistique quand il critique Raoult nous l’a prouvé une fois de plus. C’est bien simple : tu as un avis sur tout, mais quand c’est technique, tu t’appuies sur les théories les plus idiotes !


    • 2 votes
      Hijack ... Hijack ... 19 juillet 22:56

      Juste un truc ... sur les oeufs : Contrairement aux idées reçues, l’œuf, et c’est scientifiquement prouvé n’augmente pas le mauvais cholestérol ... On peut donc en consommer 2 par jour, sans problème ...

      .

      Je vous cite le premier lien trouvé ... mais j’avais lu une étude scientifique complète sur le sujet, facile à trouver si besoin.


      • vote
        vesjem vesjem 21 juillet 05:00

        @Hijack ...
        pas tout à fait ; curieusement le jaune cuit augmente le mauvais cholestérol, , le jaune cru, non


      • 1 vote
        Hijack ... Hijack ... 21 juillet 16:32

        @vesjem

        C’est ce que je pensais durant longtemps, mais ça s’avère scientifiquement faux ...
        Tu n’as qu’à écouter la vidéo que j’ai posté, le docteur donne des informations sur ce sujet. De plus, j’avais lu une étude scientifique américaine ... de mémoire, ils avaient testé le cholestérol de gens (me souviens plus du nombre, mais ils étaient nombreux) ayant mangé 2 œufs par jour avec ceux n’ayant pas mangé d’œufs du tout ... durant une assez longue période : résultat, que ce soit les premiers ou les seconds, leur taux de mauvais cholestérol n’avait pas varié. A mon avis, l’industrie alimentaire (vu le prix de œufs et tout ce qu’on peut faire avec) ... avait jugé bon de leur donner une mauvaise image ... souvent les revues médicales sont financées par l’industrie alimentaire etc ...


      • vote
        vesjem vesjem 27 juillet 20:51

        @Hijack ...
        ok, je prends bonne note


      • 2 votes
        Heimskringla2 Heimskringla2 20 juillet 15:39

        3/4 oeufs le matin depuis 10 ans jamais eu de soucis. 

        Sinon éviter les IG rapides. Manger des bons lipides, pas mal de légumes et faire attention à son équilibre acido basique. 

        Mangez moins mais de la qualité. 


        • 6 votes
          Hijack ... Hijack ... 20 juillet 23:48

          @Heimskringla2

          Manger de presque tout, avec modération ... les fruits et légumes à volonté.
          Perso, je suis un morfale de fruits ... Aujourd’hui, j’ai avalé 2 melons entiers, une demi grosse pastèque + cerises+ nectarines (tu divises par 5 pour ma moitié) ... une journée ordinaire. La seule période de ma vie où je n’étais pas en super forme furent les moments où je n’abusais pas de fruits. Maintenant, plus je vieillis, plus j’en mange ... Durant le confinement, il était difficile de trouver de bons fruits.


        • vote
          ZardoZ ZardoZ 22 juillet 17:29

          @Hijack ...

          Perso, je suis un morfale de fruits ... Aujourd’hui, j’ai avalé 2 melons entiers, une demi grosse pastèque + cerises+ nectarines (tu divises par 5 pour ma moitié) ... une journée ordinaire.

          Bonjour la chiasse...

           smiley


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